Sağlık kaynağı olan enginarlar ile hazırlayacağınız bu nefis salatayı çok beğeneceksiniz. Enginar Salatası Malzemeler 1 demet semizotu 10 adet kiraz domates 2 adet enginar ½ demet dereotu 5 dal taze soğan 5 dal taze nane tuz ve limon suyu sosu için 2 çorba kaşığı yoğurt 3 çorba kaşığı zeytinyağı ½ limon suyu 2 diş sarımsak…

Share Button

Hafif tatlı sevenler, kilo verirken tatlı ihtiyacınızı gidermek için ayva tatlısı tarifi Gerekli malzemeler; 2 adet ayva 2 yemek kaşığı bal 20 adet badem tarçın 1 limonun suyu 2 yemek kaşığı kuru üzüm Yapılışı: Ayvalar yarıya bölünüp kabukları ile birlikte hafif haşlanır. Ayvalar, borcam tepsiye konur. Ayvaların içine 4 tane badem ve kuru üzüm konur….

Share Button

Zayıflatan Kereviz Salatası Malzemeler: 3-4 adet kereviz zaytinyağı Nar ekşisi, nar taneleri, dövülmüş ceviz Maydanoz, dereotu 1 portakal suyu Yapılışı: Kerevizi rendeleyin. 1 portakalın suyunu ekleyin.Yeşillikleri doğrayıp karıştırın. Cevizi ekleyin. Biraz zeytinyağı ve nar ekşisini gezdirin. Nar taneleri ile süsleyin.

Share Button

Kışa girerken bolca bulunan balkabağını yemeklerde de kullanabiliriz. Balkabağı ile pişirilen etli balkabağı yemeği lezzetli bir tarif sizde deneyebilirsiniz. Malzemeler: Tavuk göğüs eti Soğan ve sarımsak Bal kabağı Kereviz Ispanak Su Tuz ve karabiber Yapılışı: Tencereye 2 yemek kaşığı yağ ekleyin.  Ocağın altını yakın doğranmış tavuk göğsü etlerini ısınan yağın içine ekleyip karıştırarak kavurmaya başlayın….

Share Button

Balığın kokusundan hoşlanmayanlar için portakallı somon iyi bir tercih olabilir. Malzemeler 2 parça somon 1 dilim portakal Yarım çay bardağı portakal suyu 1 adet portakal kabuğu rendesi 1 adet limon kabuğu rendesi 1 dilim limon tuz, karabiber 2 çay kaşığı kişniş Yapılışı: Somon filetoları güzelce yıkayıp süzdürün derin bir kabın içine yerleştirip üzerinde portakal ve…

Share Button

Mevsimi gelen enginar ile zeytinyağlı yemek, salata yapmak mümkün enginardan faydalanmak ve enginarı sağlıklı bir şekilde tüketmek için mercimekli enginar salatası yapabilirsiniz. Orta boy enginarın kalorisi 60 kaloridir. Zayıflamak isteyenlerinde öğünlerine ekleyebileceği sağlıklı yemek niyetine yenebilecek besleyici bir salatadır. Mercimekli Enginar Salatası Malzemeler 1 su bardağı kadar haşlanmış mercimek 4 adet hafif haşlanmış enginar 2…

Share Button