Kilo verme programı içerisinde canınız poğaça çektiğinde yapabileceğiniz ve diyabetlilerin de yiyebileceği yapılışı kolay “Yulaflı Kepekli Poğaça Tarifi”

Malzemeler:

10 yemek kaşığı yulaf ezmesi
10 yemek kaşığı buğday kepeği
2 avuç lor peyniri
2 kase light yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

Malzemeleri kasenin içinde karıştırıp yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayıp şekil verin. Pişirme kasesi serilen fırın tepsisinde dizilip 170 derecede 25-30 dakika pişirilecek

Dr. Yasemin Bradley

Share Button

Posted by admin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir