Canınız kek çektiğinde kilo vermek isteyenler için şekersiz sağlıklı Bradley Kek

Malzemeler:

12 yemek kaşığı yulaf ezmesi
12 yemek kaşığı buğday kepeği
2 küçük kutu light yoğurt veya 1 su bardağı yağsız süt
2 elma veya havuç rendesi
1 avuç fındık
1 avuç kuru üzüm
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tarçın

Yapılışı:

Bir kabın içinde malzemeleri karıştırın. Yumuşak bir kıvamı oluyor. Kek kalıbını yağlayıp fırında önceden ısıtılmış fırında 150 derecede 40-50 dakika yavaş yavaş pişirin.

İçeriğindeki kepek den dolayı küçük çocuklar için 7-8 yaşından küçük olanlar ve  kansızlığı olanlar için uygun değildir.

Dr. Yasemin Bradley

Share Button

Posted by admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir