Sahurda yememiz gerekenleri ve yemememiz gerekenleri bilsek de kafa karışıklığı olabiliyor. Özellikle uykudan uyanıp sahur hazırlamaya başlayınca ne yiyecektim durumuna geliveriyoruz. Sizi bu yükten kurtarmak için hafif ama doyurucu, enerji veren fakat çok kalori almanıza engel olan sahur menüsü hazırladık. Tabi ki ne yersek yiyelim bol su içmeyi unutmayacağız. Sahur hazırlamaya başlarken su içmeye başlayın…
Kahvaltılıklar
Özellikle kahvaltı ve ara öğünler için tercih edilen yumurtalı ekmek doyurucu ve yapımı kolay bir yemek hemde evdeki bayat ekmekleri değerlendirmek için iyi bir çözüm yoludur. Yumurtalı ekmek yapılışı basit ancak bazı hususlara dikkat edilmez ise arzu ettiğimiz gibi olmayabilir. Bu nedenle lezzetli yumurtalı ekmek yapmak istiyorsanız özellikle püf noktaları dikkat edin. İki kişilik yumurtalı…