Kilo verme programı içerisinde canınız poğaça çektiğinde yapabileceğiniz ve diyabetlilerin de yiyebileceği yapılışı kolay “Yulaflı Kepekli Poğaça Tarifi”
Malzemeler:
10 yemek kaşığı yulaf ezmesi
10 yemek kaşığı buğday kepeği
2 avuç lor peyniri
2 kase light yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
Malzemeleri kasenin içinde karıştırıp yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayıp şekil verin. Pişirme kasesi serilen fırın tepsisinde dizilip 170 derecede 25-30 dakika pişirilecek
Dr. Yasemin Bradley
Bir yanıt bırakın